マシンピラティス・プライベートレッスン専門スタジオです。 クラシカルマシンをメインに揃えており、クラシカルピラティスの指導歴が8年以上あるインストラクターも在籍…【Level】Beginner,Basic,Essential （基礎～初級）
ver todas as avaliaçõesいつもストレッチあり、チャレンジありの全身を鍛えるプログラムなので、レッスン後はスッキリします。苦手な動きはまだまだありますが、少しずつ動けるようになってきている気がします。いつもアジャストありがとうございます。
＜＜IMPORTANT NOTES （注意事項）＞＞ ・No sessions for pregnant, postpartum, or injured clients…レベル1
ver todas as avaliaçõesSarasa was a lovely and pleasant instructor :) She paid close attention to our form, and was clear in her guidance. The class pacing was well set and it’s evident that Sarasa is highly skilled in her craft. This class focuses on fundamentals and form, rather than being high intensity and strenuous. While the class was fully taught in Japanese, it is easy to follow along through visual cues as a foreigner with minimal Japanese knowledge (the small class size helped too!). I thoroughly enjoyed the experience and would recommend Sarasa’s class if you are in the area!
マシンピラティスlampは麻布十番駅から徒歩1分の女性専用スタジオです。 女性専用のマシンピラティススタジオのため、プライバシーを守りながらトレーニングを行うこ…timelesz
ver todas as avaliaçõesThis was my first time trying Pilates, and it was such an awesome experience! The instructor was very patient, kind, and helpful, especially when I was struggling with some of the movements. He made sure I understood what to do, which made the class easy to follow even as a first-timer. It was such a great core workout—I definitely felt the burn! The music made the class fun and kept the energy going. Overall, it was a great experience, and I really enjoyed myself. I’ll definitely be going back because I need that core workout! Loved it! 💪✨
Beat Pilates(ビートピラティス) は、暗闇マシンピラティス専門スタジオです。 運動が久しぶりな方でも安心なピラティスで 暗闇で周りの目を気にせず …Hybrid Training(ハイブリッドトレーニング)
ver todas as avaliaçõesI was honestly shocked because I had no idea what I had signed up for, but this class was AMAZING! It was intense, challenging, and exactly the kind of workout I needed. The instructor was so kind and encouraging, but she also pushed you when you needed that extra motivation. What really surprised me was how supportive everyone in the class was. The other people were cheering each other on and encouraging you to keep going, which made such a big difference. Even when I felt like giving up, I wanted to push through because everyone was so motivating. By the end, I felt so accomplished and proud of myself for making it through. I’m definitely going back—especially because I have a lot of strength to build! 😂 Such a great experience, and I highly recommend this class!
A spacious full-service fitness facility with a large gym area, women-only training…XG
ver todas as avaliaçõesFun and energetic way to work out. Friendly and welcoming instructor/owner - I was really appreciative of the additional support during the session to set up the equipment, as this was my first reformer session and sadly my Japanese is limited. Great twist on a Pilates Reformer class for any music fan but if you love an Idol band, then you will 🫰🏻🫶🏻this.
Beat Pilates(ビートピラティス) は、暗闇マシンピラティス専門スタジオです。 運動が久しぶりな方でも安心なピラティスで 暗闇で周りの目を気にせず 音…【Conditioning】ビギナーピラティス
ver todas as avaliaçõesI ended up being the only person who booked the class this morning, so it turned into a private session! Harune-san was incredibly patient and taught me everything step by step. Highly recommended for beginners who have never tried Pilates before! 🤍
LALA PILATESでは、リフォーマーマシンを使用したピラティスレッスンを提供しています。リフォーマーはリハビリテーションをルーツに持つマシンで、身体の歪み…Sabrina Carpenter
ver todas as avaliaçõesI do recommend knowing some basic knowledge about Pilates first before joining this class because it can get crazyy.. I loved it a lot. The place is really cute and nice and the instructor was really helpful and energetic!! The class in Japanese fully but its easy to understand
Beat Pilates(ビートピラティス) は、暗闇マシンピラティス専門スタジオです。 運動が久しぶりな方でも安心なピラティスで 暗闇で周りの目を気にせず …LE SSERAFIM
ver todas as avaliaçõesLove Yuki sensei’s class! As always she explained nicely and pay attention to each student. Le Sserafim is so up beat / fast tempo. So if you are new in Pilates, maybe this song is not for you, but I am a beginner and I loved the challenge! Give it a try!
Beat Pilates(ビートピラティス) は、暗闇マシンピラティス専門スタジオです。 運動が久しぶりな方でも安心なピラティスで 暗闇で周りの目を気にせず …Spine（初級・体験可）
ver todas as avaliaçõesThe class was pretty intense, but in a good way! The instructor was tough and pushed everyone to do their best, which made the workout feel really effective. If you don’t speak Japanese, I probably wouldn’t recommend it, as the class is conducted in Japanese. That said, it was a challenging and rewarding experience overall.
Repilates とは・・・ “Re”は、「再び」「アップデート」を意味します。 ピラティスのプログラムを通じて自身のカラダに向き合い、行動・習慣に変化をあた…金曜日 Reformer Trio by Eriko
ver todas as avaliaçõesスタジオの場所がとても分かりやすく、迷わずスムーズに到着できました！ 今回はEriko先生に担当していただきましたが、指導がとにかく丁寧で細やかです。体の正しい使い方や呼吸のタイミングなど、先生がとても真剣に見て的確なアドバイスをくださるので、しっかりコアに効いているのを感じることができました。 手厚く見ていただけて、本当に大満足のレッスンでした！またぜひよろしくお願いいたします。
Auliiで行うピラティスは、男性・女性はもちろん、年齢を問わずにどなたでもレッスンを受けていただけます。リハビリを目的とされ考案されたピラティスは、術後のリハ…- Ipuにあるのは、美しい空間と高品質でハイセンスなマシン。銀杏並木を眺め四季の移り変わりを感じられる大きな窓。都会に広がるリッチな空間が、南青山に。 GROUP…
リカバリー（初級・体験可）
ver todas as avaliaçõesハキハキした元気な先生で説明も分かりやすかったです。ウォーターサーバーのドリンクが自由に飲めて、持ち帰り用のカップ(ストロー付き)が良かったです。手ぶらで気軽に通えそうです。施設も綺麗でまた利用したいと思います、ありがとうございました！
Repilates とは・・・ “Re”は、「再び」「アップデート」を意味します。 ピラティスのプログラムを通じて自身のカラダに向き合い、行動・習慣に変化をあた…- Pilates, Treino de força, …
pilates K 【女性専用/Women Only】
ピラティスK 表参道店, Kitaaoyama 3-chōme 12 - 7秋月ビル, 3F 30, 港区Pilates Cardio
ver todas as avaliações音楽と有酸素運動を取り入れたテンポ良い動きで思ってた以上にやりごたえがあり気持ち良い汗をかけました！インストラクターさんの説明も分かりやすく、スタッフの方も皆笑顔で感じが良くて明るい雰囲気のスタジオでした。
2025年5月31日オープン ! ピラティスK 表参道店は、東京都港区にある女性専用マシンピラティススタジオ。駅近だから、お仕事帰りに、お買い物ついでに最適！店… Back & Spine
ver todas as avaliaçõesHighly recommend!! I saw results very quickly and would definitely go again
ピラティスK綱島店は、神奈川県横浜市にある女性専用マシンピラティススタジオ。駅近だから、お仕事帰りに、お買い物ついでに最適！店内はカジュアルかつスタイリッシュで…Hip&Leg
ver todas as avaliaçõesVery spacious studio! I was notified that the class was changed to Basic when I got there, which was not a problem. The instructor explained very thoroughly for any exercises we did in class which was helpful but it felt like half the class was just listening to her explain the movement. Maybe for people who work out regularly and have Pilates experience, it might be a slower class but definitely a great class for beginners.
ピラティスK春日店は、文京区小石川にある女性専用マシンピラティススタジオ。「春日駅」A5出口から徒歩1分だから平日は仕事帰りに、休日はお買い物ついでに最適！店内…ヴィンヤサフローヨガ
ver todas as avaliações先生がフォームをこまめになおして下さり、効いている感覚が得られました。運動量もちょうど良くまた伺いたいです。ありがとうございました🙇♀️
ホットヨガとコラーゲントリートメントランプによる女性のための美空間スタジオです。 はじめての方でも安心してスタートできるホットヨガプログラムをはじめ、 一日の疲…- 継続する人は5％、目標を達成する人も5％と言われています。継続こそが成功につながり、その継続こそが難しいと考えています。 ここではそんな「継続する人」「目標達…
Basic
ver todas as avaliaçõesきれいなスタジオでした。全身バランスよくアプローチできるクラスで、インストラクターの方の説明や手本をみながら受けられるのがわかりやすくて良かったです。1クラスの参加人数がたまたま多かった回なのか、チェックされづらい点が人によっては物足りなさを感じるかなと思いました。
溝の口店は、神奈川県川崎市にある女性専用マシンピラティススタジオ。「溝の口」駅東口より徒歩3分だから平日は仕事帰りに、休日はお買い物ついでに最適！店内はカジュア…- ピラティスK新百合ヶ丘店は、川崎市にある女性専用マシンピラティススタジオ。「新百合ヶ丘駅」南口より徒歩2分だから、平日は仕事帰りに、休日はお買い物ついでに最適！…
Intro (初級レベル)
ver todas as avaliações直前に予約したこともあり、お昼の時間帯だったので参加者は私一人でしたが、エミリさんはとても優しく、丁寧に教えてくださいました。まだピラティスを始めたばかりの私にも分かりやすく、細かく説明してくださったので、安心してレッスンを受けることができました。とても楽しかったのです！
※ClassPassに関するご予約・キャンセル・プラン変更・解約等について、the SILKではお答え致しかねます。以下ClassPassの問い合わせフォームか…パーソナルセッション（60分） 通常
ver todas as avaliaçõesFantastic! My hotel bed was too soft and I woke up with lower back pain. Felt so much better after this personalised pilates class that involved stretching, strengthening and relaxation.
CROWNは、女性限定・完全個室のマシンピラティス＆ヨガ専門スタジオ。 「なんとなく真似る」ではなく、あなたの骨格や姿勢の癖に合わせた“正しい動き”を、丁寧に身…- Treino personalizado, Pilates
POWERSPOT Pilates & Training Studio
POWERSPOT Pilates & Training Studio, 上目黒２丁目４３−１６ L3, 目黒区Pilates Personal
ver todas as avaliações普段うまく使えない所をアプローチしてくださって、翌日全身筋肉痛でした。身体のことについても教えてくださってとてもわかりやすかったです！ありがとうございました🙇♀️
【ピラティスを通して、輝き続ける人生を】 〜どのライフステージでも、ピラティスを通して心身ともに健やかに〜 日々の忙しさ、生活スタイルの変化、 出産・子育て…… - 完全個室 骨格からカラダをかえて、キレイを作るマシンピラティス 初心者から経験者まで！
Ipu FULL PERSONAL Pilates Lesson
ver todas as avaliações動きを一つ一つ丁寧に教えてくださいます。強度もコンディションに合わせてくださってとてもやりやすかったです。またお願いします。
Ipuにあるのは、美しい空間と高品質でハイセンスなマシン。銀杏並木を眺め四季の移り変わりを感じられる大きな窓。都会に広がるリッチな空間が、南青山に。 Pilates…- だれかの基準ではなく、だれかの理想でもない。 わたしは、わたし自身のために動き出す。 韓国式ピラティスで 体も心も磨いていくたびに 自分を大切にする時間が 未…
【秋葉原店】マシンピラティス パーソナルレッスン
ver todas as avaliaçõesスタジオはとても快適で、レッスンの流れも良かったのですが、インストラクターが声を荒らげたり、怒鳴っているように聞こえる口調で話したりする場面がありました。あのようなタイプのインストラクターに出会ったのは初めてです。 他の方が同じような経験をすることなく、 皆さんがクラスを楽しめることを願っています~
だれかの基準ではなく、だれかの理想でもない。 わたしは、わたし自身のために動き出す。 韓国式ピラティスで 体も心も磨いていくたびに 自分を大切にする時間が 未…- ピラティスでは姿勢を維持するために必要なインナーマッスルを鍛えます。 このインナーマッスルは全身を支えるために長時間活動し続けられる筋肉です。 この筋肉がしっか…
Pre Basic
ver todas as avaliaçõesやってみたかったマシンピラティスに挑戦できて、とても楽しかったです。スタジオも綺麗で、運動に対するモチベーションが上がりました。またお願いします!
津田沼ビートに入る女性専用マシンピラティススタジオ。津田沼駅北口より徒歩3分の場所にあるから平日は仕事帰りに、休日はお買い物ついで最適！店内はカジュアルかつスタ…【ClassPass】Intro(体験可能・初級レベル)
ver todas as avaliaçõesThe studio is nice, bright, and spacious. The reception staffs were polite and helpful. The instructor was so good in teaching and demonstrated each pose well. She can speak English too. The class was beginner friendly. Thank you The Silk.
※ClassPassに関するご予約・キャンセル・プラン変更・解約等について、the SILKではお答え致しかねます。以下ClassPassの問い合わせフォームか…【ClassPass】Intro（会員専用・初級レベル）
ver todas as avaliaçõesthe lesson was a bit easy for me but instracters were friendly and the facility was clean! l loved it
※ClassPassに関するご予約・キャンセル・プラン変更・解約等について、the SILKではお答え致しかねます。以下ClassPassの問い合わせフォームか…Basic
ver todas as avaliaçõesI am a total newbie and 0 experience. But it was REALLY FUN! The class was fully in Japanese. I think I was able to hold on because I can speak at least daily conversation level. But since the teachers knew I am not Japanese, they showed me instead on the poses and routines (not only with just words). I really like the basic class, and definitely want to try again! Thank you all Pilates K staff! ありがとうございました♪
「大森駅」東口より徒歩1分！駅近でアクセスに便利！ 東京都大田区の大森にある女性専用マシンピラティススタジオ。大森駅東口より1分の場所にあるから仕事帰りに最適！…【ClassPass】Intro（体験可能・初級レベル）
ver todas as avaliações細やかなインストラクションにより、効率的に身体にアプローチし、レッスン直後に効果を感じられて、嬉しく思います。
※ClassPassに関するご予約・キャンセル・プラン変更・解約等について、the SILKではお答え致しかねます。以下ClassPassの問い合わせフォームか…Shape up Waist
ver todas as avaliaçõesNagisa san is amazing. I always find her workouts challenging but I like it. Keeps me motivated to have that body I can be proud of. She explains clearly and she’s always smiling which gives more enthusiasm to us her students!
埼玉の大宮にある女性専用マシンピラティススタジオ。大宮駅から徒歩3分とすぐそばなのでお仕事帰りに最適！ カジュアルかつスタイリッシュな店内で、音楽にあわせたグル…- ※ClassPassに関するご予約・キャンセル・プラン変更・解約等について、the SILKではお答え致しかねます。以下ClassPassの問い合わせフォームか…
【ClassPass】Intro(体験可能・初級レベル)
ver todas as avaliaçõesレッスン前のマシンの使い方から丁寧に教えていただきました。初心者でも、とても分かりやすいレッスンでした！
※ClassPassに関するご予約・キャンセル・プラン変更・解約等について、the SILKではお答え致しかねます。以下ClassPassの問い合わせフォームか…- ※ClassPassに関するご予約・キャンセル・プラン変更・解約等について、the SILKではお答え致しかねます。以下ClassPassの問い合わせフォームか…
【ClassPass】Intro(体験可能・初級レベル)
ver todas as avaliaçõesThe space was comfortable and the instructor was friendly. I was able to work on different parts of my body and still have fun! I definitely want to go again!
※ClassPassに関するご予約・キャンセル・プラン変更・解約等について、the SILKではお答え致しかねます。以下ClassPassの問い合わせフォームか…【ClassPass】Intro(体験可能・初級レベル)
ver todas as avaliações初めてのピラティスでしたが、器具の説明から体の動かし方を丁寧に説明して頂けて、きちんと体を動かす感覚を感じることができました！
※ClassPassに関するご予約・キャンセル・プラン変更・解約等について、the SILKではお答え致しかねます。以下ClassPassの問い合わせフォームか…- 都心で深呼吸。緑あふれる空間であなたのあるべき姿を取り戻す。 かかりつけのスタジオとして、あなたの心、身体、生活にトータルで向き合い、その日の身体や気分をもと…