CorePower
Uma aula no CorePower Yoga é mais do que uma simples aula de yoga: é um treino de força que te vai deixar a transpirar, com as endorfinas ao rubro e a mente tranquila. As aulas do CorePower decorrem num estúdio aquecido e proporcionam uma abordagem diferente ao yoga, que funde os princípios yogis com treino de força e mindfulness para criar uma rotina de treino mais completa.
Esta oferta é válida apenas para novos membros. O período experimental dá acesso a uma seleção limitada de ginásios e estúdios de fitness.
Onde encontrar o CorePower
O que esperar do CorePower
Instrutores especializados
A maioria dos instrutores dá indicações verbais e ajustes práticos (se te sentires confortável!) para garantir que aproveitas o treino ao máximo.
Suor, do bom
A maioria das aulas ocorre numa sala aquecida, aumentando a temperatura e a intensidade! Sais mais forte, mais flexível e com vontade para mais.
Várias aulas de diferentes modalidades
Embora o CorePower seja conhecido pelas suas séries de Yoga Sculpt e CorePower Yoga, também tem opções de aulas restaurativas e meditativas. Há de tudo para todos!
Avaliações CorePower na ClassPass
4,8 em 5 estrelas (5000+)
“Honestamente, esta é a melhor aula de yoga sculpt que já fiz em qualquer u dos CorePower. A Ashley fez uma sequência incrível, com um flow tão envolvente que, quando demos por isso, a aula já estava a acabar.Foi incrível! —estou absolutamente exausta. Ela arrasou-nos a todos!”
“OMG! Adorei esta aula. A sala é aquecida, por isso começas logo a suar e não páras. Fizemos um pouco de yoga no início, depois mudamos para movimentos com pesos, fizemos exercícios aeróbicos e agachamentos (com e sem pesos) e depois voltamos às posições de yoga. Foi um excelente treino e a Jessica foi espetacular. Ela motiva e anima-nos, e a seleção de músicas era excelente É muito mais fácil fazer aqueles agachamentos com ritmo! Vou voltar, sem dúvida!”
“Gostei muito de como o Tamar se dedicou a nós para ensinar as posições e os flows, até mesmo o básico. É ótimo voltar às posturas básicas e saber que estás fazer tudo bem. Também tornou a aula agradável para pessoas que não são tão experientes. Um ambiente muito acolhedor.”
Vais adorar o CorePower se...
Embora o CorePower tenha principalmente aulas de nível básico, as aulas mais populares não são como as típicas aulas de yoga: combinam treino de força, elementos de cardio e uma sala aquecida para criar um treino dinâmico que te desafia e motiva a crescer. Se procuras uma mudança dinâmica na tua rotina regular de yoga, o CorePower é ideal para ti!
Vais adorar o CorePower se...
Embora o CorePower tenha principalmente aulas de nível básico, as aulas mais populares não são como as típicas aulas de yoga: combinam treino de força, elementos de cardio e uma sala aquecida para criar um treino dinâmico que te desafia e motiva a crescer. Se procuras uma mudança dinâmica na tua rotina regular de yoga, o CorePower é ideal para ti!
Como te preparares para uma aula no CorePower
As aulas do CorePower são dadas em salas aquecidas, por isso a preparação pré-aula é importante! Veste-te com roupas confortáveis, daquelas com que podes transpirar à vontade, e traz o equipamento adequado.
Traz um tapete de yoga, toalha e água. Ou podes comprá-los ou alugá-los na maioria dos estúdios.
Perguntas frequentes
Alguma questão sobre o CorePower? Estamos aqui para ajudar.
Qual é a duração de uma aula CorePower?
A duração das aulas no CorePower depende da aula que fizeres, sendo que a maioria das aulas dura cerca de 60 minutos.
O que devo levar para o CorePower?
Vais precisar de trazer o teu próprio tapete de yoga, de toalhas e de água. Se te esqueceres do equipamento, há toalhas e tapetes disponíveis para comprar ou alugar.Também há garrafas de água à venda, em alguns dos estúdios.
As aulas nos CorePower são difíceis?
A verdade é para ser dita: a maioria das aulas do CorePower não são fáceis. As aulas de CorePower Yoga Sculpt e as séries CorePower (C1, C2, C3, etc) não são aulas de yoga como outras quaisquer. Dependendo da aula, são utilizadas salas aquecidas, pesos livres e movimentos de cardio para te desafiar enquanto trabalha a tua força e resistência.
