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Barre

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Barre Express 10 minutos

Usando pesos leves, este treino rápido de Barre fortalece e reequilibra o teu corpo com movimentos de baixo impacto.

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Barre de Baixo Impacto

Esta aula consiste de movimentos de Pilates e de movimentos de ballet destinados a melhorar a postura, o alinhamento corporal e o equilíbrio.

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Pilates no Tapete para Iniciantes

Este vídeo de Pilates no tapete combina elementos da tua aula favorita de Barre com movimentos clássicos de Pilates.

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Lavar e secar (cabeleireiro)